Während einer körperlich anstrengenden Aktivität ist es wichtig genügend Zutrinken dabei zu haben. In der Tat erlaubt regelmäßiges Trinken Energie zu sparen.
Während eines Rennens erweist sich ein Wasserbeutel als sehr praktisch, dank seines leicht zugänglichen Trinkventils. Wasserbeutel ermöglichen eine kontinuierliche Wasserversorgung, ohne dabei die Aktivität unterbrechen zu müssen.