Ignite 3 TI Silver Black

Maße : 43 x 43 x 9,5 mm
Gewicht : 36 g mit Armband, 21 g ohne
Bildschirm: AMOLED-Touchscreen mit Umgebungslichtsensor
Anzeigegröße: 1,28 cm
Konnektivität: Bluetooth 5.1
Bildschirmauflösung: 416 x 416
Zusammenfassung: 5 MB
Gehäusematerialien: Plastik
Materialien der Brillenfassung: Edelstahl
Materialien des Bildschirms: Gorilla Glass
Armband: Silikonarmband mit Schließe aus Stahl
Armbandgröße: 20 mm
Batterie : Li-Po-Batterie mit 215 mAh und einer Laufzeit von: 
- Bis zu 30 Stunden im Trainingsmodus (GPS und Herzfrequenz am Handgelenk)
- Bis zu 120 Stunden im Modus für Uhren 
- Bis zu 100 Stunden im Trainingsmodus mit Funktion zur Sparung der Batterie
Wasserdichtigkeit: 30 m, entspricht dem Standard ISO 22810, geeignet für den Schwimmsport

Technologien:
Konnektivität :
Modus Herzfrequenzsensor: Teilen Sie Ihre Herzfrequenz mit Trainings-Anwendungen, Fitnessgeräten und Fahrradcomputern. Wählen Sie einfach ein Sportprofil auf Ihrer Uhr aus, um das Training zu starten, und synchronisieren Sie anschließend Ihre Uhr mit einem kompatiblen Gerät. Ihre Herzfrequenz wird in Echtzeit auf Ihrer Uhr und auf dem Trainingsgerät angezeigt.

Outdoor-Sport und Wassersport: 
Globale Satellitennavigationssysteme: Trainieren Sie mit der besten Ortungslösung, egal wo auf der Welt Sie sich gerade befinden. Das integrierte GPS funktioniert mit den internationalen Satellitennavigationssystemen Glonass (GPS) und Galileo sowie mit dem regionalen Satellitennavigationssystem QZSS, das Ostasien und Ozeanien abdeckt. So verfügen Sie überall auf der Welt über präzise Daten zu Geschwindigkeit, Entfernung und Route. Die Daten des Assisted-GPS sorgen für eine schnellere Positionsbestimmung und teilen Ihrer Uhr die voraussichtlichen Positionen der Satelliten mit, sodass Sie innerhalb weniger Sekunden Signale empfangen können – ganz gleich, wo Sie sich befinden, und selbst unter schwierigen Bedingungen.

Zurück zum Ausgangspunkt : Die Funktion „Zurück zum Startpunkt“ führt Sie auf dem kürzestmöglichen Weg (Luftlinie) zu Ihrem Startpunkt zurück. Es zeigt Ihren Standort und einen Pfeil an, der in die Richtung weist, in die Sie gehen müssen, sowie die Entfernung in Luftlinie zu Ihrem Zielort.

Material : 
Precision™ Prime : Die von Primeentwickelte Precision™-Technologie Polar zur Zusammenführung von Sensordaten misst Ihre Herzfrequenz am Handgelenk. Diese Innovation nutzt eine optische Herzfrequenzmesstechnik in Kombination mit anderen Sensortypen, um Bewegungsartefakte auszuschließen, die das Herzfrequenzsignal stören und die Ergebnisse verfälschen könnten.

Längere Laufzeit der Batterie : Ihre Uhr wird Sie bis zur Polar Ziellinie nicht im Stich lassen. Unsere Uhren sind mit wiederaufladbaren Akkus ausgestattet, die im Trainingsmodus bei voller Nutzung von GPS und Herzfrequenzmessung am Handgelenk eine lange Laufzeit bieten. Im Modus der Uhr mit kontinuierlicher Herzfrequenzmessung können Sie das Gerät nach einmaligem Aufladen mehrere Tage lang ununterbrochen nutzen.

Schlaf und Wohlbefinden: 
SleepWise™ : Erfahren Sie, wie sich Ihr Schlafverhalten auf Ihr Energieniveau und Ihre Aufmerksamkeit im Alltag auswirkt. Dank SleepWise™ erhalten Sie Daten zu Ihrer Wachsamkeit am Tag, die Ihnen helfen, Ihre Abendroutine zu optimieren und Ihre täglichen Herausforderungen mit mehr Elan und Energie zu meistern. Unter Berücksichtigung der Quantität und Qualität Ihres Schlafs sowie der inneren Uhr Ihres Körpers ermöglicht Ihnen ™ zu erkennen, wie sich die Auswirkungen SleepWisedes Schlafs im Laufe der Zeit summieren, und die Folgen von Schlafmangel und einem unregelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus zu erkennen.

Nightly Recharge™ : Nightly Recharge™ ist eine automatische Messfunktion, die anzeigt, wie gut Sie sich über Nacht von den Belastungen des Tages erholt haben. Sie hilft Ihnen dabei, täglich die richtigen Entscheidungen zu treffen, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu erhalten und Ihre Trainings- oder Form-Ziele zu erreichen. Ihr Recharge™-Status hängt von zwei Nightly Faktoren ab: der Qualität Ihres Schlafs (Schlafstatus) und der Art und Weise, wie sich Ihr autonomes Nervensystem in den ersten Stunden der Nacht beruhigt hat (ANS-Status).

Sleep Plus Stages™ : Guter Schlaf ist für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich. Wenn Sie schlafen, durchläuft Ihr Körper Zyklen, die aus drei Phasen bestehen: dem leichten Schlaf, dem Tiefschlaf und dem REM-Schlaf. Die Funktion „Sleep Plus Stages™“ zeichnet automatisch die Dauer und die Qualität Ihres Schlafs auf (Schlaf-Score). Außerdem gibt sie an, wie viel Zeit in der Nacht in jeder Phase verbracht wurde. Die Schlafüberwachung hilft Ihnen dabei, Faktoren zu erkennen, die sich tagsüber negativ auf Ihren Schlaf auswirken können. So können Sie auch Ihr Schlafverhalten über einen längeren Zeitraum hinweg analysieren.

Nächtliche Hauttemperatur : Die Funktion zur Messung der nächtlichen Hauttemperatur erfasst die Temperaturschwankungen an der Hautoberfläche Ihres Handgelenks während des Schlafs. Anschließend vergleicht sie diesen Wert mit Ihrem 28-Tage-Referenzwert und zeigt die Abweichung von Ihrem üblichen Bereich an.

Serene™ : Tiefes Atmen ist ein einfaches und wirksames Hilfsmittel, um Stress zu bewältigen, die Verstärkung der Widerstandsfähigkeit zu erreichen und die Konzentration zu verbessern. Serene™ leitet Sie an und hilft Ihnen dabei, langsam und gleichmäßig zu atmen, um Ihre Herzfrequenz mit Ihrem Atemrhythmus zu synchronisieren – nämlich sechs Atemzüge pro Minute, dem optimalen Atemrhythmus, um die Stressreaktion Ihres Körpers zu unterbinden.

Training und Erholung
Training Load Pro™ : Beim Training werden die verschiedenen Systeme Ihres Körpers beansprucht. Die Funktion Training Load Pro™ erfasst diese Belastungen, um Ihnen detaillierte Informationen zu liefern. Nach jeder Trainingseinheit zeigt sie Training Load Pro Ihnen an, welches Niveau die Belastung Ihres Herz-Kreislauf-Systems und Ihres Bewegungsapparats durch das Training hat (Niveau der Herzbelastung und des Muskelbelastungsniveaus). Mit der gefühlten Belastung können Sie Ihre subjektive Ermüdung einschätzen und sofort erkennen, welcher Belastung Ihr Körper ausgesetzt ist. So können Sie Ihre Trainingsbelastung langfristig verfolgen.

Energiequellen : Erfahren Sie, wie viel von jedem Typ der Energiequelle Ihr Körper während des Trainings nutzt. Diese Daten sind nach Kategorien (Kohlenhydrate, Fette und Proteine) aufgeschlüsselt und werden am Ende der Trainingseinheit als Prozentsatz der insgesamt aufgenommenen Kalorien angezeigt. Wenn Sie wissen, in welchem Verhältnis Sie während Ihres Trainings die einzelnen Typen von Energiequellen genutzt haben, können Sie nachvollziehen, wie sich unterschiedliche Intensitäten auf Ihre Nutzung der Energie auswirken. Sie können auch beobachten, wie sich die Hauptenergiequelle im Laufe einer langen Trainingseinheit verändert.

FitSpark® : Der personalisierte Trainingsplaner FitSpark® bietet täglich individuell zusammengestellte Trainingseinheiten. Diese Trainingseinheiten sind einfach nachzuvollziehen und auf Ihr Niveau der Form und Erholung sowie auf Ihre Trainingshistorie abgestimmt. Erhalte jeden Tag neue Vorschläge für dein Cardio-Training, deine Krafttrainings und deine Beweglichkeitsübungen – direkt auf deiner Uhr. Wählen Sie einfach das Training aus, das Ihnen am besten gefällt, und lassen Sie sich während des gesamten Trainings von Ihrer Uhr leiten.

FuelWise™ : FuelWise™ ist ein personalisierter Ernährungsassistent, der Ihnen hilft, sich während langer Trainingseinheiten und bei Sportveranstaltungen optimal zu ernähren. Um bei Ausdauersportarten bessere Leistungen zu erzielen, gibt es den Ratschlag, regelmäßig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen und zu trinken. Mit den personalisierten Funktionen „Kohlenhydrat-Erinnerung“ und „Hydratations-Erinnerung“ von FuelWise™ können Sie während Ihrer langen Trainingseinheiten ausreichend Energie tanken und Ihr Energieniveau aufrechterhalten.

Zusammenfassung der Woche : Möchten Sie alle Ihre wöchentlichen Trainingsstatistiken auf einen Blick einsehen? Kein Problem! Die Wochenübersicht fasst alle Ihre Trainingsdaten der letzten 7 Tage zusammen und kann direkt auf Ihrer Uhr abgerufen werden. Sie haben Zugriff auf Auswertungen, die Ihre Trainingszeit sowie Ihren Trainingsverlauf, Ihr Programm und Ihre kurz- und langfristigen Trainingsstatistiken berücksichtigen. So können Sie Ihre Fortschritte verfolgen und Ihr aktuelles Trainingsniveau mit dem der vergangenen Wochen vergleichen.

 Maße des Schwimmbeckens : Verfolgen Sie Ihre Schwimmleistungen ganz einfach dank der automatischen Erkennung Ihres Schwimmstils, der zurückgelegten Strecke, Ihres Tempos, Ihrer Armbewegungen und Ihrer Ruhepausen. Verbessern Sie Ihre Schwimmtechnik nach und nach, sowohl im Schwimmbad (SWOLF-Wert) als auch im Freiwasser.

Laufprogramm: Wählen Sie eines der vier Rennen (5.000 Meter, 10.000 Meter, Halbmarathon oder Marathon) und erhalten Sie Zugang zu einem individuellen Trainingsprogramm, das auf Ihre Ziele zugeschnitten ist. Ihr persönliches Laufprogramm wird auf der Grundlage Ihrer bisherigen Trainingshistorie und Ihres aktuellen Niveaus der Form erstellt. Die Programme dauern zwischen 9 Wochen und 20 Monaten, je nach gewählter Option und dem angestrebten Rennen. Jedes Laufprogramm besteht aus drei Phasen und umfasst fünf verschiedene Typen von Läufen, darunter Intervalltraining und lange Laufeinheiten. Aber keine Panik! Ihr Polar-Gerät begleitet Sie durch jede Übung und gibt Ihnen Feedback zu jeder Trainingseinheit.

Schrittzähler : Das Zählen Ihrer Schritte ist ein gutes Mittel, um festzustellen, ob Sie ausreichend Bewegung ausüben, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Je mehr Schritte Sie im Laufe des Tages machen, desto näher kommen Sie Ihren Zielen in Sachen Form und desto besser können Sie Ihre Gesundheit verbessern. Es ist einfach, Ihre Schritte zu zählen, wenn Sie spazieren gehen, aber auch bei Ihren täglichen Aktivitäten legen Sie viele Schritte zurück. Dank ihres digitalen 3D-Beschleunigungssensors erfassen die Polar-Uhren jede Bewegung und zeigen die Anzahl Ihrer Schritte in Echtzeit an.

Periodensystem : Die meisten Sportler sind nur zweimal im Jahr in Topform. Mit dem Polar Flow-Trainingsplan kannst du deine Trainingssaison planen und individuell anpassen, egal ob es sich um eine Grundlagenphase oder die Vorbereitung auf die Wettkampfsaison handelt. Sie können wöchentliche Trainingsumfänge mit Zeit- oder Distanzzielen festlegen, gezielte Trainingseinheiten planen und ganz einfach individuelle Trainingseinheiten oder Trainingsziele für jede Sportart erstellen.

Trainingsziele : Planen Sie Ihre Trainingseinheiten im Voraus mit individuellen Trainingszielen und tragen Sie sie dann in Ihren Trainingskalender ein. Während des Trainings führt Sie Ihr Gerät durch das Programm, sodass Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können. Sie können Intervalltrainings mit unterschiedlichen Zielen hinsichtlich Leistung, Geschwindigkeit oder Herzfrequenz erstellen oder einfach Trainingsziele festlegen, wie zum Beispiel „700 kcal verbrennen“ oder „30 Minuten laufen“. Ihr Gerät weist Sie darauf hin, wann Sie das Tempo erhöhen oder verringern müssen, damit Ihr Training wie geplant verläuft.

Sprachführung : Bleiben Sie konzentriert und lassen Sie sich während des Trainings nicht ablenken – dank Echtzeit-Anweisungen, die über Ihre Kopfhörer oder die mit Ihrem Smartphone verbundenen Lautsprecher übertragen werden. Mit der Sprachführung erhalten Sie akustische Benachrichtigungen, wenn Sie eine bestimmte Distanz zurückgelegt haben, eine Runde absolvieren, ein Trainingsziel erreichen, in einen anderen Herzfrequenzbereich wechseln und vieles mehr. Anstatt ständig auf den Bildschirm schauen zu müssen, um Ihren Trainingsfortschritt zu verfolgen, können Sie sich einfach die wichtigsten Daten vorlesen lassen, während Sie weiterhin Ihre Musik genießen oder Ihren Lieblingspodcast hören.*Für die Sprachführung ist eine aktive Verbindung zur Polar Flow-Anwendung erforderlich.

Leitfaden für Training und Ruhepause: Der Trainings- und Ruhepause-Assistent analysiert Ihre Herzfrequenz während der Trainings- und Ruhepausen einer Trainingseinheit und gibt Ihnen so individuelle Ratschläge / Hinweise zum optimalen Zeitpunkt für die Wiederaufnahme des Trainings. Es wurde speziell für hochintensives Krafttraining entwickelt und eignet sich perfekt für schwere, mehrere Gelenke beanspruchende Kraftübungen. Dabei erfasst es automatisch Ihre höchste Herzfrequenz während der Ausführung einer Serie. Der Algorithmus misst Ihre Herzfrequenz während einer Ruhepause und zeigt Ihnen an, wann Sie sich ausreichend erholt haben, um mit der nächsten Serie zu beginnen.

Aktivität :
Überwachung rund um die Uhr : Dein Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen. Ausreichende körperliche Aktivität ist daher für Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden unerlässlich. Die Uhren von Polar motivieren Sie dazu, einen aktiven Lebensstil zu pflegen. Dazu legen sie für Sie ein tägliches Aktivitätsziel fest, das auf der Grundlage Ihrer persönlichen Daten und des in den Einstellungen gewählten Niveaus der Aktivität berechnet wird, und zeichnen Ihre Aktivitäten im Laufe des Tages automatisch auf. Nach einer zu langen Zeit der Inaktivität erhalten Sie eine kleine Erinnerung, die Sie dazu anregt, aufzustehen und sich zu bewegen. Ihr tägliches Aktivitätsziel wird durch einen Kreis dargestellt, der sich nach und nach füllt, bis Sie 100 % erreicht haben.