Comment bien choisir ses chaussures de ski ?

Une chaussure de ski se décompose en plusieurs parties :

• Le collier
• Le sabot
• Les semelles externes
• Les crochets et strap
• Le chausson
• Mécanisme de réglage (inclinaison)

La coque

La coque se découpe en deux pièces reliées par une charnière se situant approximativement au niveau de la cheville :

• Le collier : partie haute de la paire qui vient maintenir le bas de la jambe.
• Le sabot : partie basse englobant le pied.

Nous pouvons observer différentes technologies :

• Ouverture portefeuille : Découpée de manière à offrir une ouverture latérale du collier, les deux côtés se superposent lorsque vous fermez les crochets. Il s’agit de la digne remplaçante de la coque à ouverture frontale et à entrée arrière. Ce système est présent sur la grande majorité des chaussures du marché.
• Ouverture “capot / cabrio”: Permet une ouverture frontale grâce à une pièce supplémentaire située au niveau du tibia et du cou du pied, c’est une construction qui est souvent utilisée pour les chaussures de freeride / freestyle.
• Ouverture “à entrée arrière” : C’est un format adapté si vous avez des difficultés à “trouver chaussure à votre pied”, elle représente une solution pour éviter une contrainte trop importante au niveau de la jambe en particulier.

Le collier

• Rigidité : Le collier va définir une rigidité globale, c’est-à-dire que lorsque vous prenez la “position ski” en appui sur vos tibias, il est important que cette partie soit suffisamment rigide pour ne pas plier trop facilement.

Si celle-ci est trop souple vous perdrez en maniabilité et en précision, le but d’une chaussure de ski est d’être un prolongement de la jambe. À l’inverse, si le collier est trop rigide pour votre gabarit / utilisation / niveau, cela risque d’écourter vos journées de ski par le niveau d’inconfort que cela va générer.

La rigidité va varier en fonction des matériaux utilisés.  En général, nous pouvons retrouver des plastiques plus ou moins denses qui peuvent être associés parfois à d’autres matériaux tel que le carbone pour optimiser la rigidité et/ou le poids.

• Largeur : Plus ou moins large selon les modèles, c’est là que vos mollets entrent en jeu ! Des mollets “forts” dans une chaussure au collier trop ajusté, ce sont des crampes assurées. Au contraire, pour les skieurs qui ont des mollets “secs”, si l’ensemble collier / chausson est trop large, les talons décollent et on perd alors tout le maintien attendu. Les formes et volumes disponibles varient.
• Hauteur : À savoir que la hauteur du collier sera différente entre les chaussures pour hommes qui ont généralement les jambes plus longues (collier plus haut) et les chaussures pour femmes qui elles (encore une fois en général) ont des mollets plus courts et plus volumineux (collier plus bas).
• Inclinaisons : Aussi, selon la pratique, le collier sera plus ou moins incliné vers l’avant et rigide pour naturellement proposer cette position “d’attaque”, ou à l’inverse pour une pratique plutôt loisir.
• Le Canting :  Correspond à l’inclinaison latérale qui peut être réglée sur certains modèles. On parle du réglage de l’angle latéral entre le collier et le sabot qui doit être effectué par un professionnel. Ce réglage permet de corriger d’éventuelles tensions articulaires et/ou tendineuses.

Le sabot
 

Le maintien latéral :

Le maintien est très important, il va définir si vous allez garder la main sur vos skis. C’est au niveau du sabot que tout se passe pour le maintien du pied et de la cheville.

Il est à noter que les modèles “hommes” et les modèles “femmes” sont fabriqués dans des moules différents pour s’adapter à la morphologie, que ce soit concernant la largeur ou la hauteur du pied. Une mesure toute aussi importante que la longueur du pied rentre alors en jeu, il s’agit de la largeur aux métatarses (aussi appelée “Last”).

Si on entend souvent le conseil : "N’achète surtout pas les chaussures de cette marque, elles sont trop ajustées / trop larges." Cependant, cela n’est plus vraiment d’actualité. Aujourd'hui, pour s'adapter à une plus grande variété de profils et ne plus se limiter à une petite part du marché, les marques proposent des coques de différentes largeurs sur un même modèle ou offrent des collections avec plusieurs options de largeur.

La largeur de la chaussure :

Le critère du volume et de la largeur du sabot n’est pas non plus à laisser au hasard. Cette largeur se mesure au niveau le plus large de votre pied, au niveau des métatarses.

Nous pouvons retrouver, parfois, accolées au libellé de certaines paires de chaussures de ski les mentions suivantes :

• HV (High Volume) : pieds larges => au-dessus de 102 mm.
• MV (Medium Volume) : pieds moyen => entre 100 et 102 mm.
• LW (Low Volume) : pieds fins => inférieure ou égal à 98 mm.

Les indications de largeur données ci-dessus sont en général valables pour les pointures :

• 5/27 chez les hommes
• 5/24 chez les femmes

Pour chaque pointure supplémentaire, la largeur augmente de 2mm environ (exemple : 102mm en 23.5 et 104mm en 24.5).
La largeur évolue proportionnellement à la taille de la chaussure.

Les skieurs de compétition et professionnels recherchant la performance et la précision peuvent même descendre avec des chaussures aux “Last” environnant les 95/96mm dans un objectif de fluidifier / favoriser le transfert d’énergie entre le moment où le skieur appuie et celui où les skis réagissent.

Dans ce dernier cas, la plupart des skieurs “normalement constitués” enlèveraient ces chaussures après la première descente tellement les pieds seraient contraints.

Les débords de semelle :

Les débords avant et arrière sont automatiquement présents sur les chaussures de ski alpin et vont permettre de faire le lien avec vos fixations et donc vos skis. Le débord avant s’insère dans la butée et le débord arrière est maintenu par la talonnière.

Particularité importante à prendre en compte pour les chaussures de ski de randonnée, on note la présence d’un insert de chaque côté du débord avant pour que les mâchoires des fixations de ski de randonnée puissent s’y insérer. Particularité aussi sur le débord arrière avec deux fentes destinées à accueillir la fourchette des talonnières du même genre.

Les semelles externes

Cette partie, qui vous protège du sol et apporte l’accroche sur les terrains les plus exigeants de nos montagnes et est directement greffée au sabot par un processus d'emboîtement par vissage ou moulage (monobloc) avec le sabot dans le cas des paires de “race”.

Pour le grip plusieurs matières et configurations :

• Semelles standard : Sous forme de deux plaques amovibles en plastique et/ou caoutchouc (sous le talon et sous l’avant du pied) plutôt pour les chaussures de piste et de niveau débutant/intermédiaire.
• Semelles en caoutchouc : il n’est pas rare de retrouver les fameuses semelles Vibram (Contagrip pour la marque Salomon), que ce soit pour les modèles freeride / freerando ou les chaussures de ski de randonnée.
• GripWalk / WTR / … : Ces technologies sont de plus en plus présentes. Elles permettent de rendre la démarche plus naturelle lors des phases de portage ou de marche. Le grip de certains modèles présente un “rocker” caractérisé par une cassure sous les avant-pieds, on peut citer en exemple les semelles GripWalk (leur présence se généralise de plus en plus), WTR (spécifique à la marque Salomon) ou Vibram.

Les crochets et le strap

Allons-y dans l’ordre, d’abord les crochets qui sont rivetés d’un côté du collier et en face desquels on retrouve des crémaillères. Ce sont les éléments principaux qui vont permettre de gérer le serrage tout au long de vos sorties, car oui les pieds prennent de plus en plus de volume (dit plus simplement “ils gonflent”), entre le départ du parking au petit matin et le retour en fin de journée.

Les couples crochets / crémaillères étant la plupart du temps au nombre de 4 (deux sur le collier / deux sur le sabot) vous permettent de personnaliser le serrage sur chaque zone. Pour aller encore plus loin dans ce sens, il est possible de gérer la longueur des crochets via un réglage millimétrique.

On retrouve certaines chaussures de ski avec 2 voire 3 crochets en fonction du maintien et des technologies que les marques souhaitent apporter au modèle.

De plus, afin de finaliser l’ajustement du serrage, nous retrouvons un strap sur le haut du collier. C’est une sangle avec velcro ou booster qui, en passant dans une boucle, permet de verrouiller la partie haute du collier.

Le BOA® Fit System

Certaines paires sont équipées du BOA® Fit System, un système de serrage innovant créé par la marque américaine BOA®. Ce système breveté promet un réglage permettant une répartition optimale de la pression. Alliant confort et performance, il est possible de garder le réglage parfait en l'ajustant rapidement et facilement tout au long de la journée selon vos besoins. 

Le chausson

Les chaussons sont au contact direct de vos pieds et vont définir le confort et l’isolation thermique que ne peut apporter la coque. Certains ont même une finition en polaire ou électrique (apport de chaleur) pour les plus frileux. Ils sont découpés de telle sorte que l’on ait des languettes qui puissent se positionner devant le tibia.

Les chaussons peuvent être retirés facilement en ouvrant les crochets et en poussant la partie haute en direction de la languette. Il est conseillé de sortir vos chaussons de la coque après chaque utilisation pour les faire sécher (transpiration / neige / etc…).

Nous pouvons distinguer trois types de chaussons :

• En mousse (polyéthylène) : les chaussons se forment naturellement à vos pieds grâce à la chaleur dégagée par votre corps durant l'utilisation.
• Thermo-formables : intervention nécessaire dans un espace bootfitting, en chauffant les chaussons à haute température, il vous suffira ensuite de les chausser pour qu’ils prennent la forme de vos pieds.
• Injectés : l’intervention d’un bootfitter est nécessaire, cette fois-ci une mousse est injectée dans les chaussons pour un ajustement millimétré.

Les magasins Snowleader sont équipés du matériel nécessaire pour ajuster vos chaussons à votre morphologie. Nos conseillers en boutique pourront aussi vous proposer d’autres prestations :

• Déformation de coque en cas de points de pression sur le pied (bootfitting)
• Création de semelles personnalisées pour une stabilité maximale et donc plus de précision dans vos appuis.

Le but de toutes ces interventions est de permettre de skier dans le confort et ce quelles que soient les particularités de vos pieds.

Vous trouverez ci-dessous quelques ressources pour en savoir plus avant de prendre rendez-vous avec nos techniciens en boutique. Vous vous sentirez aussi bien dans vos chaussures de ski que dans vos charentaises :

• Qu'est-ce que le bootfitting ?

Les critères de sélection :

• Les dimensions
• Le flex
• La discipline / pratique

Les dimensions

La première chose à faire est de prendre les différentes mesures de vos pieds. Pour cela vous pouvez utiliser le document SIDAS mis à votre disposition en lien dans la plupart des fiches techniques sur le site Snowleader.

Ce document va vous permettre de :

• Connaître la longueur réelle de vos pieds en centimètres, il s’agit de la pointure Mondopoint de vos pieds (27cm = pointure 43EUR selon les marques).
• Mesurer la largeur de vos pieds aux métatarses, donc la partie la plus large du pied.

La valeur que vous venez de trouver doit être ajustée en fonction de votre pratique et de la morphologie de vos pieds.

Plusieurs ajustements sont possibles:

• + 0 cm : Vous êtes un skieur confirmé / expert. La précision et le maintien sont essentiels mais le confort n’est pas optimal.
• + 0,5 cm : C’est le bon compromis entre confort et précision. Cet ajustement est dédié aux personnes ayant un niveau avancé.
• + 1cm : Vous priorisez le confort à la précision. Cet ajustement est dédié aux personnes étant à la recherche de confort, et/ou ayant une morphologie de pieds larges.

Rappelez-vous ! Vos pieds gonflent au cours de la journée, il serait dommage de se retrouver compressé au bout de quelques descentes. La marge est nécessaire pour que vos pieds prennent leur place confortablement.

Le flex

Les premières caractéristiques à prendre en compte pour réduire le nombre de possibilités sont :

• Votre niveau
• Votre sexe
• Votre taille et poids

On peut faire les généralités suivantes :

• Entre 50 et 80 : niveau débutant / intermédiaire
• Entre 80 et 100 : niveau intermédiaire / avancé
• Entre 100 et 130 : niveau confirmé
• Plus de 130 : niveau expert

À cela, vous pouvez ajouter vos priorités (confort / dynamisme / réactivité / exigence physique / …). Plus le flex est élevé, plus l’utilisation des chaussures va être éprouvante physiquement et plus il faut être attentif / concentré pour éviter les chutes à répétition.

Par contre, comme évoqué au début de l’article, l’objectif d’un skieur, d’autant plus s’il vise la performance, est de ressentir ses chaussures comme étant le prolongement de ses jambes. En d’autres termes, elles doivent être suffisamment rigides pour ne pas plier sous les appuis et ainsi conserver la précision et la réactivité nécessaires à une pratique sportive (vitesse / intensité / …).

Ne pas faire de généralités, puisque par exemple dans le monde du freestyle, même pour un niveau élevé il sera plus confortable de conserver un flex moyen pour bien encaisser les chocs à l’atterrissage et de garder une liberté de mouvements dans les figures.

La discipline / pratique

Les principales caractéristiques sont les suivantes :

• Plus ou moins légères et rigides d’une référence à l’autre selon la spécialité que vous visez : priorité au confort à la montée ou en descente ? / freerando / ski alpinisme / race / etc… Elles sont de toute façon plus légères que les autres types de chaussures.
• Semelles avec rocker et grip de haute performance, qui peuvent être complétés par des crampons sur glaciers / pente raide / neige dure / etc…

• Système de débrayage pour un débattement d’au minimum 55° et pouvant dépasser les 100°, ce qui est un avantage non négligeable lorsque vous attaquez des pentes raides, encore plus une fois les crampons chaussés.
• Présence automatique des inserts à l’avant et à l’arrière pour les rendre compatibles avec toutes les fixations de ski de randonnée.
   

Le questionnement qui revient le plus souvent avec l’explosion du nombre de pratiquants de ski de randonnée depuis quelques années, concerne le compromis entre confort à la montée et performance en descente. Il convient donc de faire le point sur l’utilisation que vous voulez avoir de votre matériel :

• Durée et distance de vos sorties.
• Dénivelé positif.
• Terrain pratiqué : pentes raides / bord de piste / alpinisme / freeride.

Essayer des chaussures

Comment mettre le maximum de chance de votre côté pour valider un modèle de chaussures de ski en les essayant à la maison ?

En reprenant tous les points détaillés précédemment et en y ajoutant quelques conseils supplémentaires, nous allons vous donner la recette magique pour mettre un maximum de chance de votre côté dans le but de valider un modèle de chaussures de ski en les essayant chez vous.

Nous l’avons évoqué, le maintien est essentiel, que vous soyez débutant pour progresser ou expert pour grappiller des centièmes sur vos concurrents. Pour avoir une idée représentative de la correspondance entre vos nouvelles chaussures et votre morphologie, il est préférable de les essayer en fin de journée, car les pieds / jambes auront pris un volume se rapprochant de celui qu’ils ont lors d’une activité sportive, ce qui n’est pas le cas si vous les essayez au saut du lit.

• La mise au pied :

Pour que vous chaussiez facilement, plutôt que de pousser la languette vers l’avant du collier, positionnez vos deux pouces de telle manière à pousser la languette et les deux côtés du collier vers l’extérieur, ainsi le passage du cou du pied est plus simple.

• Le serrage / ajustement :

Ensuite, serrez modérément les crochets en partant du bas et place aux premières sensations !

• Le ressenti :

Si vous touchez le bout des chaussures avec vos orteils, c'est normal. Pour juger si la pointure est la bonne, il faut venir en appui sur la languette avec vos tibias (= position ski). S’il n’y a plus de contact, c’est-à-dire même pas effleurer, alors la longueur des chaussures est la bonne. C’est le bon moment aussi pour juger le “flex” selon les critères que nous avons énoncés dans la partie de l’article qui y est dédiée.

Toujours dans la même position, faites attention maintenant à votre talon, le pied ne doit pas se lever excessivement à l’arrière, sous peine de ne plus bénéficier du maintien attendu.

Quelle que soit la zone à laquelle vous prêtez attention (collier ou sabot / mollet, cheville ou pied) vous ne devez ressentir aucun point de pression vous provoquant une gêne ou une douleur insoutenable. Cela arrive plus probablement sur les zones suivantes :

• Chevilles.
• Cou du pied : risque de diminuer l’afflux sanguin et donc de perdre la sensibilité et donc la mobilité.
• Voûte plantaire.
• Métatarses.
• Orteils : ils ne doivent pas se chevaucher.

En résumé, choisir et confirmer qu’une paire de chaussures de ski vous correspond, sans même l’avoir essayé sur son terrain de prédilection est possible !

En amont, il faut vous connaître, être clair sur votre niveau / utilisation / pratique actuelle ou future, prendre en compte la morphologie de vos jambes.

Pendant l’essayage, écoutez-vous et prenez votre temps. Pas de stress, vous pouvez nous retourner les chaussures au cas où elles ne vous iraient pas (dans l’état d’origine).

Et bien, les techniciens bootfitter sont à votre disposition pour en faire des chaussures 100% personnalisées. Que ce soit pour un complément de confort ou parce que finalement vous rencontrez une gêne après une ou plusieurs utilisations, il y a toujours des solutions. De plus, un guide des tailles est mis a votre disposition sur notre site pour vous aider.

Bien sûr, avant d’effectuer votre achat, si vous avez besoin d’un avis extérieur dans le but d’affiner votre recherche parmi toutes ces références, notre équipe des Rebloch’Experts se tient à votre disposition !

Les Rebloch’Experts