La Science Du Yoga

Finde heraus, was in dir vorgeht, um die Vorteile von Yoga für deinen Körper und deinen Geist zu verstärken . Studiere die Anatomie und Physiologie der Körperhaltungen, um Yoga selbstbewusst und mit perfekter Kontrolle zu praktizieren. Auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Forschung erklärt die Autorin auf über 100 präzise beschrifteten Tafeln , wie sich Yogastellungen auf alle großen Systeme des menschlichen Körpers auswirken: natürlich auf das Muskel- und Skelettsystem, aber auch auf das Nerven-, Atem-, Verdauungs-, Lymph- und Hormonsystem.

Finde 30 unumgängliche Haltungen , die bis ins kleinste Detail und aus allen Blickwinkeln entschlüsselt werden, um dir ein gutes technisches Wissen anzueignen.